人们都渴望成功、渴望美好，都追求幸福圆满、健康快乐。
有渴望、有追求，就会有遗憾、有烦恼。生活中，每个人每天都背着各种担子：疑惑、杂念、妄想、烦恼等，久而久之，就会被压得喘不过气来。人之所以烦恼，是因为想追求的追不到：事业不够顺、金钱不够多、身体受病痛煎熬、人情世故处理不好、想找相爱的人却一直找不到……凡事都计较，凡事都放不开，凡事都压在心里，人就会很辛苦。所以，人应把心里的“担子”
放下，把心里的“石头”搬开，使自己放松一些，开心一些。
过分地求全责备，人会徒增不快。求全责备的生活态度，必将在无形中给自己和他人的生活增添许多难以忍受的烦恼。
这时候，应该冷静下来，想想看：世上哪有什么尽善尽美的生活?
哪有什么所谓的极乐天堂? 当你能不再对自己、对别人求全责备的时候，不快就会随之消失。一个人身处诱惑之中，如果心中无欲无求，那么他就可以“出淤泥而不染”；生活在闹市之中，只要心中宁静，那么处处是好山好水。所以，去除浮躁，静下心来，踏实努力，才能看到一片好风景。