三十个动作，萧羽模仿者龙族的肉体演练起来。
这些需要手脚的配合，看起来有点像是拳法，但是又想是一种站桩的方式。
一个个动作，被萧羽缓缓做了出来。
萧羽本以为这些动作一个个连贯起来，打出来就可以了，但是直到三十个动作打完之后，时间虽然耗费的不多，但是萧羽居然开始气喘吁吁起来，他凝轮上储存的力量，竟然开始变得枯竭了！
“我的天！这……”
穷奇懒散地趴在地上，抬起头来，看向萧羽，道：“小子，知道镇龙桩的厉害了吧？打拳是需要力气的，同样，修炼灵术也是需要力量的。假如你不是有龙吞气作为底蕴和辅助配合的话，以五大神院的吐纳之法，想要打出前三十六式，那也是够呛的了。”
而萧羽终于明白人家龙族为何能够是最接近神祗的存在了，这样的炼体之术，那压根就不是为人类而生的啊！
关键是，这才是第一重啊！
“不过你也别想太多，你肉体再强大，始终是人类人体，而且你境界本身就不高，镇龙桩的修炼，一次是不能够修炼太多的，否则你就力竭而亡。”