肺经上分布着3个很重要的穴位,分别是尺泽穴、孔最穴和太渊穴。
尺泽穴位于肘横纹上肱二头肌肌腱桡侧的凹陷处,是最好的补肾穴。通过降肺气而补肾,最适合上实下虚的人,高血压患者多是这种体质。另外,按压尺泽穴对于肺经引起的咳嗽、气喘、咳血、潮热、胸部胀满等很有效。
孔最穴对风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎效果不错,还能治疗痔疮。孔最穴在前臂掌面桡侧(大拇指方向),在尺泽穴与太渊穴(腕部动脉搏动处)连线上,腕横纹上7寸(手腕至肘共12寸,按比例取穴)。
有人总觉得气不够用,有吸不上气的感觉,这个时候就可以点揉太渊穴(仰掌、腕横纹之桡侧凹陷处)。此穴为肺经原穴,补气效果尤佳。
我们知道,肺为娇脏,很容易出现问题。当肺的正常功能受损时,就会出现咳嗽、气喘、胸闷等呼吸方面的疾病,以及各种皮肤病。所以,我们要格外爱护肺经。