郑板桥的祖籍在江苏兴化。他原名郑燮，字克柔，号板桥。他是清代著名画家、书法家。乾隆时的进士，曾任潍县县令。
郑板桥是个非常有气节也非常雅致之人。自称“四时不谢之兰，百节长青之竹，万古不败之石，千秋不变之人”，一生只画兰、竹、石。
古人说：“人活七十古来稀。”在那样的时代，对于郑板桥这样一位不得志的文人而言，活到七十二岁，属于高寿。郑板桥很注意养身之道，那么，他到底是怎样养生的呢？
其实，郑板桥的养生秘籍概括起来只有八个字，即“喝茶、吃素、散步、糊涂”。
郑板桥坚持每天喝茶，常常以茶代酒，以茶会友，抒情畅怀，自得其乐。从古至今，喝茶是非常风雅的事，文人墨客，没有不爱喝茶的。
饮茶的妙趣不但在于它独有的色、香、味、形，而更在于它能使人从繁杂的事务中解脱出来，将心放在闲处，保持心境的清纯之气，让人轻松潇洒地生活，自然有助于长寿。