［38］ 高血压患者的饮食指导包括哪些内容？
（1）减少钠盐摄入：告知患者钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。每天钠盐摄入量应低于6 g，增加钾盐摄入，建议使用可定量的盐勺。减少味精、酱油等含钠盐调味品的使用量，减少含钠较高的加工食品，如咸菜、火腿等。
（2）限制总热量，尤其要控制油脂类的摄入量。
（3）营养均衡，适量补充蛋白质，增加新鲜蔬菜和水果，增加膳食中钙的摄入。
［39］ 高血压患者控制体重临床意义是什么？
高血压患者应控制体重，避免超重和肥胖。告知患者高血压与肥胖密切相关，减轻体重可以改善降压药物的效果及降低心血管事件的风险。最有效的减重措施是控制能量摄入和增加体力活动。衡量超重和肥胖最简便和常用的生理测量指标是体重指数（body mass index，BMI）和腰围，其中18.5≤BMI<24.0为正常，24.0≤BMI<28.0为超重，BMI≥28.0为肥胖；腰围主要反映中心性肥胖的程度，成年人正常腰围<90/85 cm（男/女），腰围≥90/85 cm（男/女）需控制体重，腰围≥95/90cm（男/女）需要减重。